بــــسم اللهـ الرحمن الرحـــيم ** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ** أولا : عدم تناول وجبةالإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. ثانيا: الإفراط في تناول الأكل الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية ثالثا :التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. رابعا:كثرة تناو ل السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ. خامسا :تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ. سادسا :الأرق النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيدسرعة موت خلايا الدماغ . سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ ***********************************
يسلمووووووووووويا قلبي ع معلومات يعطيك الف عافية دمتي بحب
أحب أعيش { الفوضويهْ } بدنيتي .. ماأحب أعيش الدنيآ في جوْ هآدي ...!
سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ<<<<<ويدي انتي ترقدين جذاااا لاهنتي ريوووم ع المعلوومات نترقب الزوؤوؤوؤود منج
شو سوي ماعرف ارقد الا واغطي رااسي هع تسلملي حبيباااتي عالمرووور الطييبــ ومنــــوراااااااات
يووه انا قليل افطر الصبح >>> كلش ولا مخي اخاف اطلع مجنونه هع =) يسلموو ع طرح المعلوماات لاهنتيي ...
- [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
تسلميين أنعمـ عالمرووور الطييبـــ ومنورهـ غنااتي
روابط اقسام المنتدىمواقع صديقةروابط اعلانية
أسوء10 عادات تدمر الدماغ؟
العرض العادي
